影片講述了社會上越來越多的人正在努力通過傳播正念來創造一個更健康、更快樂的世界——一種任何人都可以通過簡單的方式培養的平和的注意力品質。以不帶評判的方式專注於當下。這部鼓舞人心且內容豐富的電影揭示了四個主要人物（朱厄爾、丹·哈里斯、莎朗·薩爾茨伯格和喬治·芒福德）利用正念改變生活的感人故事，並帶領觀眾瞭解正念已經幫助改善社會的許多地方，包括學校（從市中心到哈佛商學院）、財富 500 強公司、警察部隊、監獄、網絡新聞編輯室、神經科學實驗室、治療師辦公室、運動隊、退伍軍人團體和醫療保健行業。觀眾將發現正念如何改變他們自己、他們的人際關係、他們的社區和整個世界，讓他們變得更好。他們甚至有機會閉上眼睛練習
導演：
更新：
2024-07-08
片長：
第1集
豆瓣：正念運動
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