這部關於早晨例行公事的紀錄片改編自演講者/作家/教練哈爾·埃爾羅德（Hal Elrod）的國際暢銷書，講述了一個簡單的早晨例行公事如何成為全球運動的故事，展示了世界上一些最成功的企業家的早晨例行公事，但在拍攝過程中，哈爾被診斷出患有一種罕見的白血病，並有30%的生存機會。他早上的例行公事會挽救自己的生命嗎？
