《給力星期天》節目分為“給力問答軍”、“給力實驗室”、“給力大作戰”、“音樂最給力”四大板塊。既有火熱絕美的青春互動,新鮮有趣的冷門知識,又有好玩刺激的棚內遊戲環節,和親民輕鬆的棚外減壓突襲,還有好聽的音樂,能讓年輕人在參與的同時學到很多冷門知識,這也是天娛傳媒和湖南衛視打造這次新節目的宗旨。